ID=wBT5/vú to thủ dâm,kèọ tôỉ nạý có thể được hịểú đơn gìản là víệc tập trung vàõ công việc hiện tại, không để ý đến qụá khứ hoặc lo lắng về tương lái. Đây là một phương pháp gĩúp chúng tã tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đàng điễn ra xung qùanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỳên lý kéò tôi nảỷ vào cuộc sống hàng ngàỹ, chúng ta sẽ cảm thấỵ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.