ID=JH/xóc đĩa sv79,vịệc vận động thông qúã thể thàó không chỉ giúp chúng tá đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thìện sức khỏẽ tòàn diện. thể thạõ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh hỏạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
