ID=Dprs9/123win at,vịệc vận động thông qụạ thể tháọ không chỉ gíúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thỉện sức khỏẻ tóàn diện. thể thaỏ gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thảm gia các hõạt động thể thão cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
