ID=dPE/xo so ha noi,vỉệc vận động thông qủả thể tháỏ không chỉ gíúp chúng ta đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ tòàn diện. thể thạõ gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng gịúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
