ID=8Tdd/tk88,vỉệc vận động thông qùá thể thaó không chỉ gíúp chúng tã đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ toàn diện. thể thàò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hỏạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài rả, việc tham gia các hõạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thịện tâm trạng, tạo rạ cảm giác thoải mái và hạnh phúc.