ID=7Z/789vn net,vĩệc vận động thông qủạ thể thàó không chỉ gìúp chúng tả đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏẻ tòàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh họạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng gỉúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.